Завантажити PDF: «5 лайфхаків для ЗНОшників»

Щоразу одне і те ж: важкий підйом та невесела думка, що вихідні пролетіли занадто швидко. І хто взагалі придумав понеділок? День тижня, звичайно, ні в чому не винен, але так важко змусити себе прокидатися з посмішкою на обличчі і радіти новому дню, коли замість ніжитися в ліжечку потрібно збиратися на навчання. Проте, чому б не спробувати перетворити цей «важкий» день на свято?

Декілька кроків і «вуаля» — понеділок стане твоїм улюбленим днем тижня!

Крок 1: Постав на будильник мелодію, під яку буде приємно прокидатися. Саме процес підйому запрограмує твій майбутній день. І для того, аби вранці «встати з тієї ноги», потурбуйся, щоб тебе будила приємна пісня, а не набридливі одноманітні звуки.

Крок 2: Прокинувся — відчини вікно. Вийди на балкон, або ж просто відчини кватирку, вдихни повітря, подивись, який чудовий день на тебе очікує (навіть, якщо за вікном дощ). Ти сповнений сил та енергії навчатися і творити, тому вперед до нових перемог!

Крок 3: Зроби зарядку не встаючи з дивану! Потягнися, покрути ногами "велосипед" тощо. Це чудовий спосіб прогнати сон і провести «ліниву» фізкультхвилинку. А якщо є сили прокинутися трішки раніше, то ранковий біг саме для тебе!

Крок 4: Не запізнюйся! Понеділок — це старт нового тижня, тому розпочни його без неприємних вражень.

Крок 5: Шукай протягом дня лише приємні моменти (це стосується не лише понеділка). Хороша погода, смачний сніданок, отримав «відмінно» — щасливчик!

Крок 6: Створи свято сам! Ми так радіємо подарункам в свій день народження, а чому б не зробити для себе свято в понеділок? День тістечка, день книги, день кіно — потіш себе новим смаколиком, придбай цікаву книгу, піди з друзями на новий фільм. Чекай понеділка, чекай свята і цей день обов’язково стане довгоочікуваним і цікавим!

Крок 7: Мотивація! Часто, прокинувшись, ми задаємо собі звичайне питання: «а чи хочу я йти в школу чи університет, чи потрібно це мені?». У тебе має бути певна мета, яка кожного ранку змушуватиме з ентузіазмом виконувати одне і те ж щодня. Здати екзамени, вступити в університет мрії, реалізувати себе у певній професії — всього цього не досягнути без бажання і праці над собою. Якщо ти справді чогось прагнеш, то підйом буде не таким ненависним.

Вся справа у тому, як ти налаштований. Якщо тобі приємно дізнаватися щось нове, розвиватися, насолоджуватися життям та спілкуванням з оточуючим світом, то ранній підйом завдаватиме клопоту лише в перші хвилини. А якщо сприймати кожен день як ще один одноманітний та нудний, то понеділок не винен.

Тому знайди причину прокидатися щоранку і радій кожній можливості втілити мрії в реальність!

Сподобався матеріал? Поділись ним!

Додати коментар


Захисний код
Оновити




 

blog zno club 220x300

 

Система Orphus

string(287) "{"as":"AS14618 Amazon.com, Inc.","city":"Ashburn","country":"United States","countryCode":"US","isp":"Amazon.com","lat":39.0481,"lon":-77.4728,"org":"Amazon.com","query":"54.224.214.93","region":"VA","regionName":"Virginia","status":"success","timezone":"America/New_York","zip":"20149"}"
нагору
×