Як підготуватися до тестування швидше та ефективніше

Коли не за горами ЗНО, важко подолати хвилювання. Втім, маємо для тебе кілька корисних порад, які допоможуть правильно організувати підготовчий процес.

Варто виділити три головні етапи, в які треба максимально сконцентруватися: це підготовка до тестування (вивчення та засвоєння навчального матеріалу), переддень тестування та власне ЗНО.

Прислухайся до наступних порад, які стануть в нагоді під час підготовки до ЗНО.

Готуйся правильно

Перед початком роботи треба зосередитися, розслабитися й заспокоїтися. Це набагато ефективніше, ніж напружена увага.

Заздалегідь ознайомся з правилами і процедурою екзамену. Це допоможе уникнути неочікуваності на не застане тебе зненацька.

Підготовка до тестування потребує багато часу та зусиль, але вона не повинна займати весь час. Якщо ти постійно будеш робити одноманітну роботу, то увага й концентрація ослабнуть, і ти відчуєш, що інформація пролітає повз вуха. Тому чергуй розумове навантаження з рухом. Не бійся відволіктися на улюблене заняття чи просто вийди прогуляйся.

Не забувай пити багато чиистої води: рідина потрібна для активної роботи мозку.

Засвоюй матеріал легко

Головне — розподіл повторювань у часі.

Повторювати рекомендується відразу протягом 15-20 хвилин, через 8-9 годин і через 24 години.

Корисно повторювати матеріал за 15-20 хвилин до сну та вранці на свіжу голову. Щоразу пробуй осмислювати помилки та звертати увагу на найскладніші місця.

Повторення буде ефективним, якщо переказувати матеріал своїми словами близько до тексту. Лише якщо не зможеш згадати матеріал через 2-3 хвлини, шукай відповідь у книгах.

Щоб ще ефективніше запам'ятати матеріал, повторюй його через добу, дві і так далі, поступово збільшуючи інтервали між повтореннями. Це допоможе запам'ятати вивчене надовго.

Редактор: Ольга Мілінчук